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Categorías
- Agradecer las pequeñas cosas de la vida 18
- Buscar la mejora continua en diversas dimensiones de la vida. 20
- Cultivar la risa y el sentido del humor 20
- Desarrollar relaciones interpersonales positivas y significativas 20
- Encontrar la belleza en lo cotidiano 19
- Identificar y atender las necesidades emocionales y físicas básicas 20
- Practicar la autodisciplina y el autocontrol en áreas clave de la vida 20
- Practicar la empatía y la compasión hacia uno mismo y los demás 20
- Reconocer las fortalezas personales y celebrar los logros 20
- Vivir el presente con atención plena 20
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